Najnovije na sajtu

Adekvatna ishrana za sve horoskopske znake

U vremenima kakvu su sada, kada nismo sigurni da li jedemo nešto „prirodno“ ili genetski modifikovano, da li jedemo zdravo ili ne, lepo je znati šta po Astrologiji prija svakom od nas.

Evo ga kratki vodič šta pripadnik kog horoskopskog znaka može da jede, i da se ne brine da li će mu to što je pojeo prijati…

Astrolog Vesna BećanovićZa vas pripremila:

Astrolog Vesna Bećanović

Kontakt tel:

0901/888-889, lokal 14

OVAN
Ovaj znak nema preterano izbirljiv odnos prema isharni, nemaran je, bitno mu je samo da obavi obrok i ide dalje. Ćelijska so Ovnova je kalijum fosfat i on mu najčešće nedostaje u organizmu, a pomaže regeneraciji moždanih ćelija i nervnog tkiva i vraća deo mentalne žustrine koju Ovan nemilice troši. Potrošenost ovog hranljivog sastojka će izazvati razdražljivost, glavobolje, nervnu dispersiju i osećanje opšte iscrpljenosti. Sretna je okolnost da kalijumfosfata ima u namirnicama lako dostupnim: cvekla, celer, zelena salata, karfiol, potočarku, spanać, crni luk, slačica -senf:, rotkva, šargarepa, krastavac, urme, jabuke, orasi i limun. Ishrana Ovna trebalo bi da uključuje i adekvatnu količinu organskog gvožđa i proteine za mišićnu građu, koje se mogu naći u posnom mesu i mahunarkama.

BIK
Prirodna naklonost gojenju, jelima punim skroba, slatkišima, kolačima, rano Bikove čini gojaznim, a to je trend koji će teško odbaciti u srednjem dobu, kada loše navike u ishrani već urade svoje. Za ovaj znak je važan i ambijent kao i atmosfera u kojoj se obrok obavlja, a ona mora biti harmonična, bez svađe i napetosti jer Bikovi hranom unose u sebe i raspoloženje za stolom. Ćelijska so Bikova je natrijum sulfat, a ima ga u spanaću, cvekli, blitvi, krastavcu, karfiolu, crnom luku, kupusu, bundevi i rotkvi. Treba takođe da se pobrinu da kroz ishranu unesu dovoljnu količinu joda, kako bi osigurali ispravan rad tiroidne žlezde, sprečavajuci gušavost. Bikove od malena treba učiti zdravim navikama u ishrani.

BLIZANCI
Vladar znaka Merkur ih retko odvodi u teške fizičke poslove, već pre tamo gde se traži spretnost, pre svega mentalna. Stoga, dnevna ishrana Blizanaca treba da obnavlja iscrpljene nerve, povećava vitalnost i reguliše fibrin u krvi, što podrazumeva proteinsku dijetu, koja uključuje bezmasno meso, ribu, jaja, sir, orahe i soju. Prehrambeni proizvodi koji sadrže kalcijum posebno su važni za Blizance, pošto kalcijum pomaže opuštanju prenapregnutih nerava. Jogurt, mleko, repa, zeleniš i kelj su glavni izvori ovog minerala. Ćelijska so Blizanaca je kalijum hlorid, kojeg ima boraniji, špargli, cvekli, šargarepi, karfiolu, kukuruzu, celeru, kajsiji, breskvi, šljivama i ananasu.

RAK
Voli da vreme provodi u kuhinji i prepremanju jela, te okupljanju ukućana, a ima i dobar apetit, posebno k ad su slatkiši u pitanju. Postoji tendencija prejedanja, i to najviše u trenucima emocionalne prenapregnutosti, dok su upravo stomaki probavni sistemnajslabije tačke na telu Raka. Treba da izbegavaju jela bogata skrobom, šećerom i masnoćama. Osnovna ishrana treba da bude okrenuta proteinima i uključuje određenu količinu morske hrane, kako bi obezbedili potrebnu količinu joda. Ćelijska so Rakova je kalcijum fluorid, često nazivan fluoridom kreča. Nedostatak ovog minerala može prouzrokovati proširenje vena, propadanje zuba i slabljenje vida. Najveći izvori ovog za Rakove posebno važnog, hranljivog sastojka su mleko, sir ili jogurt, kelj, potočarka, kupus, bundeva, crni luk, pomorandze, limun, žumance jajeta i raženi hleb.

LAV
Vladar znaka Sunce, Lavove kosmički usmerava na srčane tegobe i sa tim povezane probleme pa bi bilo pametno da izbegava ono što srčanim oboljenjima doprinosi preterana gojaznost, stresove i neprikladnu ishranu. Signali za poboljšate životnih navika su kratak dah, oštar kratak bol ispod grudne kosti, vrtoglavica ili mučnina. Ishrana koja obezbedjuje dovoljno proteina i poboljšava lošu cirkulaciju uključuje meso bez masnoća, divljač, živinu, jogurt, sir, jaja i soju. Ćelijska so Lava je magnezijum fosfat, a on je neoophodna za obavljanje nervne energije koju lav nemilice troši i očvršćavanje mišića i skeletne strukture, stimuliše funkcije varenja i izlučivanja, pomaže formiranje albumina u krvi i održava prirodnu protočnost krvi.Vredni izvori magnezijum fosfata su: bademi, raž, salata, jabuke, šljive, smokve, limun, kokosov orah, krastavac, borovnica, orah i crni luk.

DEVICA

Tradicionalno vodi računa o svom zdravlju i ishrani, često i preterano selektivan znak kad je ishrana u pitanju. Osnovno pravilo koje treba da slede je izbegavanje onih jela i pića koja se teško vare ili iritiraju crevne zidove, dok ishrana treba da se sastoji od širokog izbora namirnica, te bude raznovrsna, gde obazrivost neće voditi isključivosti. Ćelijska so devica je kalijum sulfat, koja reguliše snadbevanje i podelu ulja u telu i pomaže unošenju kiseonika u ćelije kože. Nedostatak ove soli čini da ulja postanu viskozna, što uzrokuje začepljenje pora, što rezultira problemima sa kožom u vidu akni, ekcema i peruti. Kalijum sulfata ima endiviji, celom zrnu pšenice, ovsu, raži, siru, bademu i bezmasnom mesu. Jogurt je veoma blagotvoran za Device, zato što podstiče rast korisnih crevnih bakterija. Bitno je takođe i duševno i duhovno stanje pri obedovanju, jer ako ne budu u stanju da se opustite za trpezom varenje i asimilacija hrane biće slabi.

VAGA

Vladar znaka Venera ih nagoni na epikurejstvo u ishrani, dodacima, začinima, umacima, te imaju prirodnu sklonost ka gurmanskoj i egzotičnoj hrani. Najsigurnije je da njihove obroke sačinjavaju jednostavna zdrava jela koja će ih snabdeti osnovnim hranljivim sastojcima i vitaminima. Obedovanje uz prijatnu muziku i mirnoj okolini, a ako je to moguće sa srodnim sagovornicima, takođe im je bitno. Ćelijska so Vage je natrijum fosfat koja održava ravnotežu kiselina i alkalija u telu, olakšava eliminacuju toksina. Natrijum fosfatom ima u sledećim prehrambenim artiklima: šargarepa, špargle, cvekla, kukuruz, smeđi pirinač, smokve, jabuke, breskve, borovnice i suvo groždje.. Lekovite trave Vage su majčina dušica, potočara, ljubičica i kiseljak, kao i svakodnevno uzimanju bakra, jer on pomaže proizvođenju crevnih krvnih zrnaca i formiranju enzima koji se nužni za ispravno funkcionisanje nervnog sistema. Ima ga u rotkvici, ostrigi, krastavcima i salati.

zdravahrana

ŠKORPIJA
Pošto imaju veoma često visok nivo libida u krvi, treba da izbegavaju ishranu bogatu masnoćama. Dijeta treba da bude bogata proteinima i uključuje, osim bezmasnog mesa, morsku hranu, živinu, jaja, jogurt, orahe i soju. Ćelijska so Škorpiona je kalcijum sulfat, a ovaj element je potreban za obnavljanje epitelnog tkiva i održavanja prirodne otpornosti organizma prevencijom akumulacije organskih otpadnih materija u telu. Prvi znakovi nedostatka ovog osnovnog elementa su nazalna kongestija, sinuzitis, infekcije respiratornih puteva. Ozbiljan nedostatak može prouzrokovati čireve, probleme sa bubrezima i jetrom. Kalcijum sulfata ima u svežem voću i povrću, crni luk, špargla, kelj, beli luk, potočara, zeleniš slačice, karfiol, praziluk, rotkvice, smokve, višnje, ogrozd, suve šljive i kokos. Lekovite trave vezane za ovaj znak su bosiljak, sanovitac, kopriva kao biljni čaj, lophus i pelen. Znak sklon konstipaciji pa izbegavati naširoko reklamirane laksative, a dijete sa više proteina, šolja jogurta dnevno i jedna ili dve čajne kašike melase su dobar izbor.

STRELAC
Osnovno pravilo koje treba da upravlja režimom ishrane strelčeva je vežbanje i uzdržavanje od konzumacije masnih jela i začina. Vladar znaka Jupiter, utiče na jetru i arterijski sistem, i kada je nepovoljno aspektovan, teži da unese mir u ove vitalne telesne organe. Egzotična jela i gurmanski slatkiši, koji su neodoljivi za Strelca, u krvotok unose previše elemenata koji formiraju kiseline, uključujući masnu kiselinu i holesterol, što izaziva ograničenje cirkulacije u nogama i stopalima. Tada se pojavljuju grčevi u nogama, po nekad tako oštri da sprečavaju san, a da bi obezbedili uslove svojoj jerti za obavljanje funkcija, nužna je snabdevenost pre svega vitaminima A i B kompleksom. Ćelijska so silicijum dioksid koji se u prirodi nalazi u formi običnog kvarca. Pankreas sadrži znatnu količinu silicijum dioksida, a potreban je tkivu običnih mišića., prisutna je u kostima, vezivnom tkivu mozga i omotačima nerava. Varivi izvori silicijum dioksida su jestiva kora voća i povrća, smokve, jagode, suve šljive, škotski ovas, paškanat, neljušteni pirinač i zrele trešnje, a ima ga i u Strelčevim lekovitim travama, kao što su majoran, slez, petrovac i žalfija.

JARAC
On ne može jesti bilo šta, jer vladar znaka Saturn ometa funkcije sekretornih organa, kao što su jetra i žučna kesa, pa probavni sistem Jarca nije pripravan na začinjena ili masna jela, sokove, alkohol. Dnevna ishrana treba da sadrži adekvatnu količinu proteinske hrane kako bi izašla na kraj sa urođenom tendencijom tela ka snižavanju telesne temperature i stimulisala proizvodnju anti- tela. Zato su tu bezmasno mršavo meso, jogurt, kravlji sir, jaja i sočivo, kao i mnogo tečnosti između obroka rešenje. Hrana koja uzrokuje odliv adrenalina u krvi ili jača uspavane i nametnute saturnijanske brige, strahove i tugu, otvara vrata ozbiljnim oboljenjima jetre, suicidnoj maniji i hroničnim oboljenjima uopšte, anksioznosti. Stoga se savetuje dijeta sa dosta proteina, obogaćena mineralnim solima i vitaminima. Ćelijska so Jarca je kalijum fosfat, koja koristi albumin iz krvi da bi pomogla izgradnju i održavanje koštane telesne strukture. Kalijum fosfata ima najviše u kupusu, špargli, spanaću, sočivu, smeđem pasulju, celeru, bademu, ječmu, žumancetu, mršavom mesu.

VODOLIJA
Nije verovatno da će hrana igrati važno mesto u njihovom životu. Jačanje venskog sistem tela, prevencija vaskularnih problema, naročito posle 35.godine je bitna za ovaj znak. Ravnoteža kalcijuma i natrijuma je važna za nervnu napetost, razdražljivost i zamor kojem su Vodolije sklone. Ćelijska so Vodolije je natrijum hlorid, svima dobro znan kao obična so. Pravi način da se nadoknadi ćelijska so Vodolije je unošenje sledećih namirnica u jelovnik: kupus, spanać, špargla, celer, rotkvice, šargarepa, sočivo, kukuruz, okeanska riba i morska hrana, jagode, jabuke i smokve.

RIBE
Ishrana bogata proteinima, koja će snabdevati energijom za ispravno funkcionisanje ćelija u telu, a neće podsticati predispoziciju Riba za zadržavanjem vode u tkivu. Proteinska hrana će takođe hraniti mišiće skeleta i tako im omogućiti ispravan stav, dobro držanje tela. Ćelijska so Riba je fosfat gvožđa, a nedostatak ovoga u ishrani urokuje anemiju, nizak krvni pritisak, depresiju i probleme sa žlezdama i tupe pulsirajuće glavobolje. Hrana koja se konzumira u cilju prevazilaženja ovog nedostatka, ne sme se kuvati, pošto kuvanje oslobađa gvožđe u vodu korišćenu za kuvanje, već treba da se jede sirova. Namirnice koje sadrže fosfat gvožđa a mogu da se jedu sirove su: salata, jagode, rotkvice, krastavac, bademi, orasi i suvo grožđe. To su i riba, spanać, govedina, džigerica, pasulj i bezmasna govedina. Žene i deca ovog horoskopskog znaka češće će iskusiti nedostatak gvožđa nego muškarci. Razlog za to je što žene gube gvožđe u menstruaciji, a deci je ono potrebno u većim količinama zbog rasta.. Lekovita trava vezana za ovaj znak je islandska mahovina.

vesnabecanovic